Este retiro de yoga será la mejor manera recargarnos y relajarnos en plena naturaleza. La práctica regular de meditación, el yoga y los ejercicios de respiración te darán fuerza, e inspiración. La dieta vegetariana ayudará a sentir equilibro y bienestar. Los paseos meditativos en el precioso entorno natural ayudan a relajarte y conectar con tu fuente. Disfruta también del ambiente positivo y de convivencia con personas afines.
El retiro será impartido por profesores experimentados de los Centros de Yoga Sivananda
¡Bienvenidos también principiantes!
Clases de yoga para niños ( a partir de 4 años).
Temas de enseñanza
Todos anhelamos vivir en un estado de relajación física y mental – es nuestro estado natural. El yoga nos ayuda a conseguir una relajación perfecta que consta de tres fases: física, mental y espiritual. Cuando dominamos el arte de la relajación adecuada, poseemos la llave para la salud, la vitalidad y la paz interior.
Las técnicas clásicas del yoga se presentan se aplican paso a paso:
- Descubrimientos científicos sobre los beneficios del yoga
- Clases temáticas de asanas y pranayama en niveles por separado principiante, intermedio y avanzado
- La práctica del yoga: conciencia en la postura, la respiración y la relajación
- La dieta y el bienestar físico/mental
- Canto de mantras para regular las emociones
- Cómo combatir el estrés con el yoga
- Psicología positiva a partir de las escrituras del yoga: Desarrollo del pensamiento positivo y la concentración
Información práctica
Elige fecha de entrada y de salida (mínimo 2 noches)
Inscripción y reservas
Queda formalizada la reserva con el pago de la parte de yoga en efectivo, con tarjeta o por transferencia bancaria. Rellena la siguiente solicitud de reserva.
El pago del alojamiento se realiza directamente allí el día de llegada.
Detalles prácticos
Puedes elegir fecha de entrada y de salida. Estancia mínima 2 noches. Las habitaciones dobles se reservan para estancias más largas. El programa para niños es a partir de los 4 años. Los padres o tutores será responsables de los niños menores de esa edad la totalidad del retiro, así como los niños mayores fuera del horario de actividades lectivas.
